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今までと違う変化を見逃さない!生理で体の状態を知る

カテゴリー・タグ:妊活と生理

・今までと違う変化を見逃さない!

女性_ママと赤ちゃん

妊活をしている方は毎月の
生理が来る度に肩を落としていませんか?

確かに、今回も授かる事が
出来なかったとショックを
受ける事がまず1番に来ると思います。

しかし、生理で私たちの体の状態は
深く知る事が出来るのです。

「早く終わればいいのに」
とばかり思わず、生理についても
理解してみましょう。

・生理は妊娠の為の準備期間

毎月来る生理ですが、実は
妊娠にむけての準備をしていることをご存じでしたか?

生理中は卵子と子宮、また
脳の視床下部と下垂体が
妊娠の準備をするために
体に変化を働きかけているのです。

毎月生理が終わると妊娠に向けて
卵巣では卵胞が成熟をします。

子宮内でも受精卵を迎えいれる為に
子宮内膜を厚く、柔らかくします。

・生理ってどんな仕組み?

受精卵の為に用意した子宮内膜は
妊娠が成立しなければ
要らなくなってしまいます。

なので血液と共に体の外へ流されるのですが、これが
いわゆる生理となります。

生理は子宮の中を掃除する
役割をしているのです。

生理中、血液が流れてるのが気持ち悪かったり、
ナプキンでかぶれて痒くなったりと
イヤなイメージがありますが
生理は妊活するために大切な期間なのです。

・体は少しのストレスでも感じ取る

女性は生理が毎月来ますが、
今月は生理が遅れているとか
だらだらと生理が2週間も
続いているなど
経験した事はありませんか?

生理をおこす女性ホルモンは
脳の視床下部と下垂体から
命令を出しています。

またデリケートなので、
ストレスを感じると視床下部が
卵巣に命令を出すホルモンの分泌が
大きく乱れてしまいます。

その結果、生理の遅れや不順が起こるのです。

・ホルモンバランスと食事

ストレスを感じてしまうと
ホルモンバランスが乱れて
生理不順が起こるという話をしましたが、
ホルモンバランスを崩すのは
ストレスだけではありません。

栄養状態でもホルモンバランスは
簡単に崩れてしまいます。

例えば、毎日ファーストフード、
外食、コンビニのお弁当などと
バランスの良い食生活をしなければ
生理トラブルは起きてしまいます。

・排卵や生理はちゃんと来てる?

排卵や生理はきちんとありますか?

生理は来ているか来ていないか分かりやすいですが、
排卵は基礎体温を計ったり
排卵日チェッカーなどで
調べないと分かりません。

排卵と生理がちゃんと来ていれば
女性ホルモンは正常だということが分かります。

排卵と生理、どちらかにトラブルがあれば
女性ホルモンのバランスが乱れている事になります。

生理で体の状態を確認する事が出来る。
つまり生理は女性にとって大切なメカニズムなのです。

・経血量の多さ

経血量とは生理の出血量の事をいいます。
経血量は生理の日数や年齢などで人それぞれです。

正常な経血量は1~3日と
経つにつれて量が徐々に減っていきます。

生理中は必ず布団を汚すぐらい量が多かったり
逆にナプキンが要らないくらい量が少ない方もいます。

気になる方は婦人科を受診してみましょう。

・経血量が気がかり

経血の中には血液を固まらせない
酵素というものが含まれている為
経血から固まりは出ないのが
普通とされているようです。

しかし固まりがまれに
出てくる事ってありますよね?

それは経血量が多く、酵素の働きが
間に合ってないからでしょう。

しかし、生理中ずっと固まりが
出続けているのであれば
子宮の病気の可能性もあるので要注意です。

 - 妊活と生理

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