【はじめての不妊治療】通院頻度はどれくらい？タイミング法・人工授精（IUI）の流れまとめ

• 「1周期」とは、生理開始日を1日目とし、次の生理が来る前日までの期間のこと（目安は25〜35日）。
• 不妊治療はこの生理周期（特に排卵）に合わせて進むため、診察日は「生理◯日目」と表現されます。
• 排卵は一般的に生理開始から約14日前後で起こり、この前後に通院が集中しやすくなります。
• 排卵が早まったり遅れたりすると、診察日程も変動しやすいのが特徴です。

• タイミング法は、自然妊娠と同じ仕組みで妊娠を目指す治療。
• そのため最も大切なのは、排卵日の“正確な予測”。
• 排卵が早い・遅いと診察日がズレるため、予定が立てにくい。

• 仕事との両立が難しく感じる人が多いのは、この排卵日中心の変動が原因。
• 生理周期が規則的だと、通院スケジュールが立てやすくなる。
• 排卵誘発剤を使う場合は、卵胞の成長スピードが速くなるため診察が増えることもある。

• 人工授精（IUI）は、精子を直接子宮内に届ける治療。性交のタイミングに左右されないのがメリット。
• 排卵の直前がベストタイミングのため、排卵予測の診察がとても重要。
• 男性の採精は、当日が必須。凍結精子を使う場合は条件が異なる。
• 人工授精（IUI）は、午前中の時間指定で実施するクリニックが多い。スケジュール調整を。

• 人工授精当日は、禁欲期間（2〜5日）が指定されることがある。
• 自宅採精の場合は、提出までの時間に制限があります。（クリニックにより大きく異なるため必ず確認を）
• 人工授精（IUI）は、クリニックが指定した時間に行われます（午前中に実施するところが多い）。
• 人工授精当日は、基本的に普段どおりの生活でOKです。シャワーは問題なく、湯船は控えるよう案内されることもあります。
• 激しい運動や過度の飲酒は避けましょう（指示はクリニックによって異なるため、念のため確認を）。
• 1周期での妊娠率は約5〜8％と言われ、目安は3〜6周期のトライ。

• 不妊治療は“男女の治療”。男性が必要な日は限られているが、とても重要。
• 採精は病院が指定する時間に合わせて準備する必要がある。
• 人工授精は男女ともスケジュール調整は必須、前日からリラックスを心がけて。

• 人工授精（IUI）当日の採精は時間指定があることが多いので、事前に夫婦で共有しておくとスムーズ。
• 精液検査は治療初期に一度しっかり受けると後がラク。
• 男性側の協力日は全行程の中で数日だけ。逆に重要度は高い。

不妊治療は“予測しづらい”タイミングがあるのが特徴。
だからこそ、前もって調整する仕組み作りが仕事継続の最大のコツです。

• 厚生労働省の「不妊治療連絡カード（両立支援カード）」は、仕事との両立を助ける公式フォーマット。
• 必要に応じて、医療機関名・医師氏名の記入及び捺印をクリニックに依頼しよう。
• 口頭説明の負担が減り、上司・人事との共有もスムーズに。
• 治療開始前・配慮をお願いしたいとき・異動や上司変更時に便利。

• 不妊治療は“予測しづらい”部分があるのが仕様。自分を責めないこと。
• 事前に調整できるほど、通院ストレスは軽くなる。
• 上司への説明は“抽象度高め”でOK。無理に詳細を言う必要はない。
• 調整が難しいときは、不妊治療連絡カードの活用が有効。