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Contents
基礎体温計と普通の体温計の違い
「基礎体温を測ってみようと思ってさっそくトライしようと思うんだけど、
普通の体温計と何が違うの？どんな基礎体温計を選べばいいのかな？」
普通の体温計と何が違うの？どんな基礎体温計を選べばいいのかな？」
「いいですね！
基礎体温計は、0.01℃単位まで測定できる“婦人用の体温計”なんです。
普通の体温計は37.2℃など小数点1桁までしか測れないけれど、
基礎体温計はホルモンの変化によるわずかな体温差もキャッチできるのが特徴です。
妊活ではこの差がとても大切なので、専用の体温計を使うのがおすすめですよ。」
基礎体温計は、0.01℃単位まで測定できる“婦人用の体温計”なんです。
普通の体温計は37.2℃など小数点1桁までしか測れないけれど、
基礎体温計はホルモンの変化によるわずかな体温差もキャッチできるのが特徴です。
妊活ではこの差がとても大切なので、専用の体温計を使うのがおすすめですよ。」
【タイミング法】基礎体温で排卵日を見極める！妊娠しやすい日を知る方法とは？タイミング法の基本と、基礎体温を使って排卵日を予測する方法をわかりやすく解説。排卵検査薬やおりもの観察との併用ポイント、高温期の見方、グラフの読み方まで丁寧に紹介。妊活初心者にも安心の妊活ガイドです。...
基礎体温計の選び方｜初心者がチェックすべき5つのポイント
「正直、違いがよくわからなくて…。
どんな基礎体温計を選べばいいの？チェックすべきポイントってあるのかな？」
どんな基礎体温計を選べばいいの？チェックすべきポイントってあるのかな？」
「もちろんありますよ！
初めて基礎体温計（婦人体温計）を選ぶ人がつまずきやすいポイントを、
編集部でわかりやすくまとめました。まずはこの5つをチェックしてみてくださいね。」
初めて基礎体温計（婦人体温計）を選ぶ人がつまずきやすいポイントを、
編集部でわかりやすくまとめました。まずはこの5つをチェックしてみてくださいね。」
基礎体温計選びのチェックリスト
- 測定方式（予測式 or 実測式）
- 測定時間（朝の準備時間を短縮できるか）
- アプリ連携（データ管理がラクになるか）
- メモリ機能（記録できる日数・件数）
- 防水仕様・清潔さ（お手入れしやすいか）
忙しい朝にも続けやすいのは予測式タイプ。
自動記録やアプリ連携があると「続けられる自信」にもつながります。
妊活をストレスなく続けるために、自分のライフスタイルに合う1本を選びましょう。
妊活ガイド編集部が厳選！おすすめの基礎体温計3選
「基礎体温計って種類が多くて迷っちゃうね。
どれを選べばいいか分からなくなる…笑」
どれを選べばいいか分からなくなる…笑」
「そうそう、悩みますよね！
そこで、今紹介した選び方のポイントをふまえて、
妊活ガイド編集部が“本当に使いやすい”と感じた基礎体温計をピックアップしました。
最近はアプリ連携やデザイン性が高いものも多くて、
はじめてでも続けやすいモデルがたくさんありますよ！」
そこで、今紹介した選び方のポイントをふまえて、
妊活ガイド編集部が“本当に使いやすい”と感じた基礎体温計をピックアップしました。
最近はアプリ連携やデザイン性が高いものも多くて、
はじめてでも続けやすいモデルがたくさんありますよ！」
「続けやすいって大事だよね！
三日坊主になりそうだから、私にも続けられるやつを知りたい〜！」
三日坊主になりそうだから、私にも続けられるやつを知りたい〜！」
オムロン | 婦人用電子体温計 MC-652LC
アプリ連動＆約10秒のスピード検温
使いやすさに寄り添った基礎体温計
おすすめポイント
- 約10秒のスピード測定で忙しい朝にもぴったり
- Bluetoothでスマホにデータ転送（オムロンコネクト対応）
- ルナルナ・ラルーンなど人気アプリに自動連携
- スタイリッシュなデザインで毎日の測定が楽しくなる
こんな女性におすすめ
- はじめて基礎体温計を購入する方
- 記録やグラフ管理が苦手な方
- 「続けられる自信がない」ズボラさんタイプ
「約10秒で測れるってすごいね！
朝って1分でも貴重だから、これなら続けられそうー！」
朝って1分でも貴重だから、これなら続けられそうー！」
「そうなんです。
オムロンの婦人用電子体温計は、妊活ガイド編集部でも愛用者が多いんですよ。
Bluetoothでスマホに自動転送できて、ルナルナ体温ノートやラルーンにも対応。
測って放置しててもアプリにまとめて転送すれば自動でグラフ化されるから、“ズボラさんでも続けられる”って評判なんです。」
オムロンの婦人用電子体温計は、妊活ガイド編集部でも愛用者が多いんですよ。
Bluetoothでスマホに自動転送できて、ルナルナ体温ノートやラルーンにも対応。
測って放置しててもアプリにまとめて転送すれば自動でグラフ化されるから、“ズボラさんでも続けられる”って評判なんです。」
「たしかに、見た目もかわいいし便利そう！
“続けられる基礎体温計”ってすごく大事だね。」
“続けられる基礎体温計”ってすごく大事だね。」
「ほんとそれ！（笑）
編集部でも“できれば測りたくない派”が多いんですが、
この体温計なら10秒で完了＋サクッと記録だから、無理なく続けられるんです。
正直、これで続かないなら、他の方法を考えた方がいいくらいの完成度です 笑」
編集部でも“できれば測りたくない派”が多いんですが、
この体温計なら10秒で完了＋サクッと記録だから、無理なく続けられるんです。
正直、これで続かないなら、他の方法を考えた方がいいくらいの完成度です 笑」
テルモ | ウーマンドシー 電子体温計ET-W525ZZ
水洗いで清潔＆タイマー機能で計り忘れ防止
衛生面に配慮された基礎体温計
おすすめポイント
- 水洗いできて衛生的。いつでも清潔に使える
- 480日分の基礎体温を自動で本体保存
- アラーム（タイマー）機能で計り忘れを防止
こんな女性におすすめ
- 衛生面を重視したい方
- スマホやアプリでの管理が面倒な方
- 朝の測り忘れを防ぎたい方
「口の中で測るって聞くと、衛生面がちょっと気になるかも…。
水洗いできるのはすごく安心だね！」
水洗いできるのはすごく安心だね！」
「そうなんです！
基礎体温計は口の中で測るので、衛生面が気になる方も多いんですが、
このテルモは水洗いOKだからいつでも清潔に使えます。
さらに480日分のデータを本体に自動保存できるので、
アプリに転送しなくてもグラフを確認できるのも魅力なんですよ。」
基礎体温計は口の中で測るので、衛生面が気になる方も多いんですが、
このテルモは水洗いOKだからいつでも清潔に使えます。
さらに480日分のデータを本体に自動保存できるので、
アプリに転送しなくてもグラフを確認できるのも魅力なんですよ。」
「へぇ〜！アプリがなくてもOKなんだ！
スマホ管理が苦手な人にもいいかもね。」
スマホ管理が苦手な人にもいいかもね。」
「まさにそれ！
“アプリ管理が面倒…”という編集部メンバーにも人気なんです。
あと、タイマー機能で毎朝同じ時間にお知らせしてくれるから、
測り忘れ防止にも◎。ズボラさんでも清潔・正確に続けられますよ。」
“アプリ管理が面倒…”という編集部メンバーにも人気なんです。
あと、タイマー機能で毎朝同じ時間にお知らせしてくれるから、
測り忘れ防止にも◎。ズボラさんでも清潔・正確に続けられますよ。」
シチズン | 予測式体温計婦人CTEB503L
噛む位置がわかるサポートリングつき
正確に測りやすく清潔に使える基礎体温計
おすすめポイント
- サポートリングで噛む位置がわかりやすく安定して測定できる
- 必要最低限のシンプル機能で使いやすい
- 防水仕様だからお手入れも簡単で衛生的
こんな女性におすすめ
- 口中検温が初めてで正しい位置が不安な方
- シンプルで扱いやすい体温計を探している方
- アプリ連携は不要、手書き派・マメなタイプの方
「“噛む位置がわかるリング”ってすごいね！
私、正しい場所に当てるの難しそうって思ってたから、これなら安心かも。」
私、正しい場所に当てるの難しそうって思ってたから、これなら安心かも。」
「そうそう！口の中の位置がズレると体温に誤差が出やすいから、
サポートリングで安定させられるのは本当に便利。
機能はシンプルだけど、防水で衛生的だし、“アプリいらずで手軽に続けたい人”にはぴったりです。」
サポートリングで安定させられるのは本当に便利。
機能はシンプルだけど、防水で衛生的だし、“アプリいらずで手軽に続けたい人”にはぴったりです。」
「確かに、機能が多すぎると逆に迷っちゃうもんね。
シンプルで清潔に使えるのはポイント高いな〜！」
シンプルで清潔に使えるのはポイント高いな〜！」
どの基礎体温計にするか決めた？機能比較で最終チェック
「うーん…どれも良さそうで迷っちゃう！
スピード重視もいいし、衛生面も大事だし…。
Maiさん、どう選べばいいんだろう？」
スピード重視もいいし、衛生面も大事だし…。
Maiさん、どう選べばいいんだろう？」
「迷いますよね。
だからこそ“自分が一番続けやすい”ものを選ぶのがポイントです。
今ご紹介した3つの基礎体温計を、機能別に比較表でまとめてみたので、チェックしてみましょう！」
だからこそ“自分が一番続けやすい”ものを選ぶのがポイントです。
今ご紹介した3つの基礎体温計を、機能別に比較表でまとめてみたので、チェックしてみましょう！」
| 比較項目 | オムロン MC-652LC |
テルモ WOMAN℃ ET-W525ZZ |
シチズン CTEB503L |
|---|---|---|---|
| 商品画像 |
|
|
|
| 購入先 | |||
| 計測時間 （予測） |
約10秒 | 約20秒 | 約30秒 |
| 計測時間 （実測） |
約5分 | 約5分 | 約5分 |
| アプリ連携 の有無 |
ルナルナ・ラルーン | 非対応 | 非対応 |
| メモリ機能 | 40日分 | 480日分 | 1回分 |
| 防水仕様 の有無 |
明記なし | 水洗いOK | 水洗いOK |
「こうして比べると、オムロンは時短＆アプリ派向け、
テルモは清潔・長期記録派、
シチズンはシンプル＆初心者向けって感じだね！」
テルモは清潔・長期記録派、
シチズンはシンプル＆初心者向けって感じだね！」
「そうですね！大切なのは“続けられること”。
毎朝のルーティンにできそうなものを選ぶのが、身体作りの第一歩ですよ。」
毎朝のルーティンにできそうなものを選ぶのが、身体作りの第一歩ですよ。」
🏆 妊活ガイド編集部のベストバイ
続けやすさ重視
オムロン 婦人用電子体温計 MC-652LC
- 約10秒のスピード検温で忙しい朝もストレスなし
- Bluetoothでスマホアプリ（ルナルナ・ラルーン）に自動連携
- ズボラさんでも続けやすい「放置しても自動記録」設計
清潔＆長期記録派に
テルモ WOMAN℃ 電子体温計 ET-W525ZZ
- 水洗いOKで衛生的、毎日気持ちよく使える
- 480日分のデータを本体に自動記録。アプリ不要で簡単
- アラーム機能つきで測り忘れ防止にも◎
「こうして比べてみると、自分に合いそうな基礎体温計がわかってきた気がする！
私は“続けやすさ重視”だから、オムロンにしてみようかな。」
私は“続けやすさ重視”だから、オムロンにしてみようかな。」
「いい選び方ですね！
基礎体温計は“どれが高性能か”よりも、“自分が続けられるか”が一番大切。
無理なく毎日つけていくことで、身体のリズムも少しずつ見えてきますよ。
今日から自分のペースで、ゆるく続けていきましょうね。」
基礎体温計は“どれが高性能か”よりも、“自分が続けられるか”が一番大切。
無理なく毎日つけていくことで、身体のリズムも少しずつ見えてきますよ。
今日から自分のペースで、ゆるく続けていきましょうね。」
【タイミング法】基礎体温で排卵日を見極める！妊娠しやすい日を知る方法とは？タイミング法の基本と、基礎体温を使って排卵日を予測する方法をわかりやすく解説。排卵検査薬やおりもの観察との併用ポイント、高温期の見方、グラフの読み方まで丁寧に紹介。妊活初心者にも安心の妊活ガイドです。...
