【タイミング法】妊娠しやすいタイミングっていつ？排卵日と性交頻度のベストな関係｜妊活ガイド

この記事でわかること

妊娠しやすいタイミングの基本的な考え方
排卵日と性交タイミングの関係
妊活における性交頻度の目安
タイミング法を効果的に行うためのポイント
タイミング療法はどれくらいの確率で妊娠する？

Contents

妊娠しやすいタイミングってあるの？
妊娠しやすい日はいつ？
妊活の性交頻度はどのくらいがベスト？
性交頻度ごとの妊娠率比較グラフ
タイミング法の成功率を上げるためのポイント
タイミング法って、どれくらいの確率で妊娠できるの？
まとめ

妊娠しやすいタイミングってあるの？

「排卵日が大事ってよく聞くんだけど、実際いつタイミングをとればいいのか…正直よくわからなくて。」

「確かに迷いますよね。排卵日は重要だけど、“その日だけ”じゃないのがポイントです。今回は、妊娠しやすい時期と性交頻度のベストバランスを一緒に見ていきましょう！」

妊娠しやすい日はいつ？

「妊娠の確率が高くなる期間は『排卵日の1〜2日前』といわれているの。この時期を“妊娠しやすい時期”と呼んでいるわ。」

「排卵“前”が大事ってこと？」

「そうなんです！排卵された卵子の寿命は約24時間だけど、精子は女性の体内で約72時間ほど生きられるから、排卵の少し前にタイミングをとることで精子が卵子を“待ち伏せ”することができるんですよ。」

「精子ってすぐ死ぬイメージがあったんだけど、女性の体内で思ったより生きているのね！」

「そうなの。排卵が近づくと“のびおり”って呼ばれる透明な粘液が出てくるでしょ？あれが精子を守ったり導いたりして、子宮内で約72時間も生きられる環境をつくってくれるのよ。」

妊活の性交頻度はどのくらいがベスト？

「でも毎日タイミングとるのって大変じゃない…？」

「わかります…。女性も男性も忙しい現代だから仕事から帰ってきたら疲れてそれどころじゃなくなるんですよね笑体力的にも精神的にも負担もあるし。妊活のタイミングは“1日おき”が推奨されていて、もちろん2日連続でとってもOK。ただ、無理のないペースをパートナーと相談するのが一番！妊活は気持ちがすれ違いやすいですからね。」

「そうね…なかなか妊娠しないと焦ってしまって自己嫌悪になったり、相手とも喧嘩になっちゃったり。焦りは禁物だわ。」

「精子の質を考えると毎日よりも1日おきの方が効率的な場合もあるし、ストレスにならない範囲でパートナーと相談しながらチャレンジしてみてくださいね。」