【タイミング法】シリンジ法ってどうやるの？使い方をやさしく解説

シリンジ法は、性交を伴わずに精子を膣内へ届ける“自宅でできる妊活方法”。
特別な医療行為ではなく、タイミング法のサポート手段として活用されています。
痛みや副作用はほとんどなく、ストレスを減らした妊活をしたい方にもおすすめです。

シリンジ法で妊娠率を高めるポイントは、「排卵日の1〜2日前」に実施すること。
排卵検査薬でLH上昇を確認し、精液を採取してから短時間で注入するのがコツです。
精子の寿命は約2〜3日とされているため、タイミングを早めに取るのがおすすめです。

• 清潔なシリンジ（注入器）を用意する
• 排卵日当日〜前日にタイミングを合わせる
• 精液を採取して、シリンジにゆっくり吸い取る
• 膣の奥（できれば子宮口付近）に注入する
• 注入後は10〜15分ほど安静に横になる

精液はデリケートなので、採取から注入まではなるべく短時間で行いましょう。

シリンジ法は“医療行為”ではなく、あくまで自宅でできるセルフ妊活のひとつ。
使用前に手洗い・器具の清潔管理を徹底し、感染対策にも気を配りましょう。

シリンジ法は、「無理せず続ける妊活」をサポートする方法。
夫婦の状況や気持ちに合わせて、ストレスを減らす選択肢として取り入れてみましょう。

シリンジキットはECサイトで簡単に購入可能。
海外製や個人輸入品は衛生面の不安もあるため、国内メーカーの正規品を選ぶのが安心です。